坐月子進補，其實有很多講究

坐月子進補，其實有很多講究!詩安國際母嬰會所的老師說，對孕婦來說，坐月子意義非凡。有的產婦之前身體虛弱，可月子做得好，出了月子臉色紅潤，身體素質從此上了一個臺階;當然也有的產婦恰恰相反，生產前身體倍兒棒，卻在月子期落下了月子風等毛病，不僅身體變差，而且每逢刮風下雨的天氣都腰酸背痛的。身邊這樣的例子總是很多。

莊心妍現在孕6個月了，和婆婆一起住的她，想著要好好做足功課，以便和婆婆好好溝通，把月子做好。很多時候，月子成敗的關鍵都在于婆婆：有的婆婆因為跟媳婦關系不好，坐月子期間也略有刁難;有的婆婆對媳婦很好，卻好心辦壞事，用老觀念來給媳婦坐月子，結果媳婦越補越虛。

所以，想要把月子做好的你，一定要提前跟自己的婆婆(媽媽)處理好關系，一起商量好到底月子餐怎么做、月嫂要不要請等問題，避免月子期間因觀點沖突而產生矛盾，導致月子沒有做好。而在那之前，孕媽一定要先做足功課，對如何坐月子有一個正確的認知。

坐月子進補，其實有很多講究!首先，你要明白坐月子是分四個階段的。

第 一階段(第1～7天)排毒期：以排除惡露和開胃為主。

第二階段(第8～14天)修復期：以修復組織、促進乳汁分泌為主。

第三階段(第15～28天)滋補期：以補氣養血、調理體質為主。

第四階段(第29～42天)調整期：以強化體能、大補氣血為主。

其次，你要了解坐月子的常見誤區。

產后第 一周：為了下奶大量喝湯、進食大補食物

剛剛生產完的這一周，新生寶寶還不需要大量的奶水。

坐月子進補，其實有很多講究!詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題，可以撥打熱線電話進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。