apa yang nampak, apa yang rasa, apa yang dengar

12.6.11

jika ingin menambah isi padu air mani berkualiti......

info ini ditujukan kepada semua lelaki, baik yang muda mahupun yang berumur dengan syarat mereka sudah berkahwin, okey! terutama yang belum dapat anak lagi tu.. cubalah praktiskan, mana tahu...rezeki?

jika anda ingin menambah isi padu air mani berkualiti dalam diri anda, tidak perlu cari ubat kuat dan sebagainya. cukup dengan memakan makanan-makanan berikut sahaja. ingat ya, no viagra please...

makanan-makanan  yang dikatakan mampu menambah isi padu air mani lelaki ialah:

1. air (tahu air bukan makanan tapi... dah doktor tulis camtu, aku ikutlah, ya!)
- Air mustahak kerana ia boleh mempengaruhi isi padu air mani. Perlu minum air yang cukup sekurang-kurangnya empat liter sehari.

2. daging 
- daging mengandungi pelbagai nutrien sesuai untuk penghasilan sperma. Ikan tuna, ayam dan daging merah mengandungi asid amino seperti L-Arginine dan L-Carnitine yang penting untuk sperma.

3. tiram dan makanan laut
- tiram dan makanan laut mengandungi zink yang penting untuk penghasilan air mani serta keaktifan sperma. 

4. kekacang
- Kekacang pula bagus dimakan kerana mengandungi banyak zat galian zink dan selenium.

5. bijirin
- Bijirin seperti oat dan granola, elok dimakan kerana mengandungi asid folik.

6. sayur dan buah-buahan
- sayur bayam, brokoli, bendi dan asparagus serta buah-buahan citrus elok dimakan kerana mengandungi asid folik juga. nangka dan betik pula mengandungi banyak antioksida yang boleh mempengaruhi kualiti sperma dalam badan.

7. herba tongkat ali
- herba akar tongkat ali sudah teruji secara saintifik oleh pakar tempatan bertujuan menambah isi padu air mani. 
Doktor Sakit Tuan, Dr. Ismail Thamby
sumber: sini

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

terima kasih kerana anda sudi singgah dan sudi komen.