Follow Us @soratemplates

20.12.10

SUSAH NAK TURUNKAN BERAT BADAN?



adakah anda berbadan besar? pernah cuba menurunkan berat badan tetapi tidak berjaya? 

sebelum anda cuba apa jua cara yang dikatakan mujarab untuk menurunkan berat badan anda, apa kata anda periksa apa yang tidak kena dengan apa-apa fungsi hormon anda. 

tahukah anda hormon apa yang paling penting dalam menetapkan kadar metabolisme anda? mai la sini aku kongsi serba sikit info yang aku baru belajar ni.

hormon yang penting itu merupakan hormon tiroid. sumber-sumber makanan yang penting dalam penghasilan hormon ini merupakan makanan yang berasaskan iodin.

Contoh-contoh makanan: Kerang, ketam, udang, sotong, tiram dan ikan air masin, telur, daging, susu, produk susu , bijirin dan buah-buahan kering.

Jadi banyak makanan yang anda boleh ambil mengikut selera anda dan tentu la perlu diambil secara sederhana. tidak perlu berlebihan kan. 

Apa yang menyebabkan berat badan susah turun adalah disebabkan hipotiroid. Hipotiroid ialah keadaan di mana kelenjar tiroid tidak berfungsi dengan baik dan hormon tiroid tidak dapat dihasilkan dengan secukupnya. 

Sudah tentu keadaan ini akan mengganggu kadar metabolisme dan akan menyebabkan masalah-masalah lain yang berkaitan.

Contoh simptom:
  1. Kegemukan 
  2. Sukar menurunkan berat badan
  3. Sembelit
  4. Badan terasa kesejukan
  5. Kuat tidur
  6. Ingatan terganggu
  7. Kaki bengkak (edema)

Jantung akan rosak jika rawatan tidak diambil segera.

Makanan-makanan yang disenaraikan ini perlu dielakkan untuk mengurangkan masalah tiroid berterusan.
  1. pewarna makanan
  2. ubat-ubatan
  3. pengawet makanan
  4. makanan yang di proses. 

Kesimpulannya, kurangkan lah makan makanan yang mengandungi banyak pewarna, pengawet, garam dan yang paling penting MAKANAN SEGERA dan JUNKFOOD. 



10 ulasan:

  1. bgus info ni. like like :)

    BalasPadam
  2. mcm dlm paper bh je

    BalasPadam
  3. @Anonymous
    eh iya ke? ntahlah pulak, tp tu dibaca kat status fb seseorg. tu jek. kl dia ambil dr bh, samalah kita, hehe..

    BalasPadam
  4. good sharing.

    nak turunkan berat, perkara pertama yang perlu buat adalah mindset...kalau mindset tak kuat, mmg tak kan jadi, atau pun sekerat jalan.

    nak diet pun kena ada ilmu. yg biasa org buat adalah kurang makan..makan buah je hari2...mmg boleh turun, tapi impact pada badan tersangat la teruk.otot badan akan jadi lembik disebabkan badan bakar sumber protein dari dalam otot untuk menghasilkan tenaga.

    alhamdulillah, dengan kepesatan teknologi perubatan dan kajian, sudah ada product yg dapat memudahkan urusan untuk menurunkan berat badan, tanpa perlu tahan lapar dan badan pun akan jadi firm. ia dihasilkan oleh dua org medical professor dari harvard Medical School. formula asalnya digunakan untuk membantu org gemuk yg ada diebetes. formulasi itu telah digunakan dalam product makanan untuk menurunkan berat. ia selamat dan tidak memudaratkan. yg lebih penting ada jaminan quality dan insurance (NZD 20 million).

    fikir2kan pilihan yg anda mahukan..

    BalasPadam
  5. banyak cara untuk turunkan berat.

    cara yg biasa org buat adalah :

    tahan lapar..makan buah/minum air je setiap hari..mmg boleh turun, tapi otot badan akan jadi lembik dan badan akan jadi lesu kerana tidak cukup zat.

    zaman teknologi yg kian berkembang telah membantu kajian yg dijalankan oleh dua org medical professors dari harvard medical school. formula penurunan berat badan itu mmg berhasil dan selamat. konsep yg digunakan telah diuji secara clinical. bersyukur kerana org yg berat berlebihan sudah mampu untuk menurunkan berat badan tanpa perlu berlapar dan kulit tidak menggebeh bila berat turun.

    product makanan ini tidak memudaratkan kerana ia berasaskan soya. yg lebih baik, semasa program diet, pengguna tidak boleh berlapar. perlu makan makanan anda 3 kali sehari seperti biasa. cuma, hanya perlu kawal pengambilan carbo dalam sehari. boleh makan protein sebanyak yg anda mau. contoh protein : ayam, daging, ikan, seafood, telur, cheese, KFC (yes, KFC!), etc.
    nak check status diet pun mudah kerana boleh check melalui ujian air kencing. boleh buat sendiri...tak perlu tipu sesiapa.

    yg penting, ada jaminan insurance NZD 20 million. pernah jumpa product seumpama ini?

    BalasPadam
  6. herbalife cam ne? meal replacement or meal supplement? cam ne nak check progress diet guna herbalife? brapa product liability?

    BalasPadam
  7. herbalife tu meal replacement or meal supplement? cam ne nak track diet progress? ada insurance? brapa cost per month? and normally brapa kg ye dapat turun dalam sebulan?

    BalasPadam
  8. @Mohd Farhan
    hehe..minta maaf.. mmg x boleh nak jawab sebab kak sofi tau makan aje yg len2 x pernah ambil tahu. dah berehenti dah pun... ni anak kak sofi yg jadi pengedarnya...

    BalasPadam

terima kasih kerana anda sudi singgah dan sudi komen.