apa yang nampak, apa yang rasa, apa yang dengar

6.12.10

mengapa mesti makan epal?




buah epal, buah impot. tau! tapi, aku nak promot jugak! kenapa tak syorkan makan pelam ke, manggis ke, durian ke? sebab.... aku nak promot epal. lain kali aku suruh anda semua makan buah-buahan yang lain tu, okey!

mengapa epal?
An apple a day keeps the doctor away
Apple in the morning - Doctor's warning
Roast apple at night - starves the doctor outright
Eat an apple going to bed - knock the doctor on the head
Three each day, seven days a week - ruddy apple, ruddy cheek
1. epal ada vitamin c. 
vitamin c penting untuk sistem immun badan anda. kurang vitamin c menyebabkan anda mudah luka, gusi berdarah dan luka lambat baik

2. halang anda sakit jantung 
ada antioksidan bernama flavonoid. flavonoid memerangi semua penyakit yang cuba menyerang jantung anda

3. kalori rendah
sebiji epal mengandungi 70 ke 100 kalori. jika anda ketagihan cokelat atau gula-gula, baik anda makan epal. lebih menyihatkan, bukan?

4. mencegah semua jenis penyakit kanser. 
sekali lagi, flavonoid memain peranan memerangi kanser juga. 

5. mengandungi phenols
phenols mengurangkan kolesterol jahat dan menambahkan kolesterol baik dalam badan anda. phenols juga mencegah kolesterol LDL daripada bertukar menjadi kolesterol teroksida kerana kolesterol yang bergabung dengan udara ini sangat memudaratkan tubuh anda.

6. cegah pereputan gigi
jus buah epal yang kita kunyah boleh membunuh 80% bakteria pada gigi

7. mengandungi quercitin
Kandungan quercitin dalam buah epal mampu mengelakkan kita daripada mendapat penyakit alzheimer iaitu nyanyuk

8. mencegah asthma
dengan mengambil 5 biji sehari dapat mengurangkan penyakit melibatkan paru-paru termasuk asthma

9. rasanya sedap. 
pilih yang mana suka. epal hijau yang masam atau macintosh yang rangup? macintosh?

ok, tu aje...

Tiada ulasan:

Catat Ulasan

terima kasih kerana anda sudi singgah dan sudi komen.